Glutei “8 minuti” – Livello 2
Mappa muscolare
Estensione concentrata dei fianchi
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Scarica la nostra appIl secondo livello di “8 minuti”, la serie per i glutei ispirata al famoso allenamento per addominali da otto minuti e ai suoi milioni di visualizzazioni. Concentra il lavoro sulla parte bassa dei glutei e sulla parte anteriore delle cosce, con recuperi brevi che tengono i muscoli in attività invece di farli raffreddare. Un modo rapido e impegnativo per modellare e rinforzare i glutei quando hai solo pochi minuti a disposizione.
