Glutei per principianti
Mappa muscolare
Ponte a piedi uniti
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Scarica la nostra appUn allenamento di glutei facile e veloce per principianti che vogliono iniziare a rinforzare i muscoli senza sforzi eccessivi. Lavora la parte alta, bassa e laterale dei glutei con pause generose, così puoi recuperare e mantenere una tecnica pulita dal primo all'ultimo sforzo. Un modo rilassato e accessibile per iniziare a modellare i glutei e prendere fiducia prima di passare a qualcosa di più difficile.
