Glutei Brasiliani
Principiante~7 min12 esercizi
Mappa muscolare
Gluteo alto50%Gluteo basso50%
Ponte
00:00-07:00
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Scarica la nostra appLe donne brasiliane sono famose in tutto il mondo per la forma perfetta dei loro glutei, ma qual è il loro segreto? Lo sappiamo bene: si tratta di tonificare ogni fascio muscolare dei glutei (laterale, superiore e inferiore) per ottenere una forma rotonda e perfetta.