Spartan Push Ups
Gebruik deze oefening als basis voor je eigen training in onze app.
Download de app gratisBeschrijving
This advanced push-up variation was used by the protagonists of the film "300" to work their pecs. With Spartan push-ups, you will build a rock hard chest, develop explosive power, and build upper body strength. The Spartan push-up hits all chest muscles as well as your shoulders, biceps, triceps, and back.
De uitvoering ken je nu. In de app wordt deze oefening samen met de rest een schema van weken.
Download de app gratis