Abdômen Pronto para o Verão
Mapa muscular
Crunch Invertido
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Baixar o appUm treino focado de abdômen para tonificar a parte superior e a inferior quando você quer se ver e se sentir no seu melhor. Nunca é tarde demais para entrar em forma para a estação, mas também nunca é cedo demais. Os intervalos de trabalho são longos o bastante para os músculos trabalharem de verdade, com recuperações curtas entre eles. Comece agora e fique em forma para quando a praia chamar.
