50 Kcal
Mapa muscular
Patadas al glúteo
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Descargar la appCardio corto para piernas, pensado para mantenerte en movimiento desde el primer segundo hasta el último. Cuádriceps y gemelos se encargan del trabajo con ejercicios ligeros y rítmicos, con un respiro cómodo entre uno y otro para que el ritmo sea constante y no frenético. Es el más accesible de los entrenamientos que comparten este título: una buena puerta de entrada al cardio si estás empezando, o una sesión rápida de piernas para subir pulsaciones sin grandes compromisos.
