70 Kcal
Mapa muscular
Flexionar y estirar
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Descargar la appCardio para piernas y glúteos con un toque de abdominales. Se apoya en muchas repeticiones y recuperaciones cortas, así que los muslos y los glúteos, en su parte alta y exterior, trabajan duro y las pulsaciones no bajan casi nunca. La mezcla de ejercicios de fuerza para el tren inferior y de cardio mantiene la sesión viva. Es corta y de nivel principiante, una buena forma de dar una sesión completa a tu tren inferior cuando no tienes mucho tiempo.
