Abdominales inferiores – Nivel 2
Mapa muscular
Flexiones inversas
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Descargar la appEl segundo nivel de Abdominales inferiores es un entrenamiento intenso y enfocado para la parte baja del abdomen, la zona por debajo del ombligo. Los abdominales trabajan como un todo, pero algunos movimientos llevan el esfuerzo hacia abajo y este entrenamiento se construye sobre ellos, de modo que la parte baja de tu abdomen carga con la mayor parte del trabajo. Las pausas breves te dan justo el tiempo para volver a empezar. Es más exigente que el primer nivel, para quien quiere seguir construyendo unos abdominales inferiores fuertes y definidos.
