174 kcal
Mapa muscular
Mountain Climber
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Baixar o appTreino compacto de cardio e abdômen para quando você quer um esforço de verdade sem gastar muito tempo. Ele une trabalho para o abdômen superior e inferior com explosões de cardio conduzidas pelas pernas, e pausas rápidas e bem distribuídas mantêm você em movimento do começo ao fim. Curto o bastante para caber em um dia corrido, intenso o bastante para você sentir o abdômen e as pernas, e fácil de retomar sempre que o tempo apertar.
