Abdominal “insano” – Nível 2
Mapa muscular
Cruzamento alternado dos pés
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Baixar o appO abdominal “insano” vai um passo além: um treino de tanquinho mais longo e mais duro para o abdômen superior e o inferior. A ideia não mudou: resultados insanos às vezes pedem um esforço insano. Desta vez as séries são maiores e o trabalho dura mais, então o abdômen continua sob pressão bem depois de começar a arder, com cada parte da barriga sempre em jogo. Este treino põe à prova a força de vontade e a perseverança tanto quanto os músculos: é para quem já treina, já venceu o primeiro “insano” e quer mais.
