50 Kcal
Muskelkarte
Mountain Climber
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Unsere App ladenEin kurzes, flottes Cardio-Training, das Beine und Bauchmuskeln mit nur kleinsten Pausen fordert. Die Oberschenkel führen die Arbeit mit leichten, federnden Übungen an, dazu kommt etwas Bauchmuskeltraining, damit die Körpermitte fester Bestandteil der Einheit ist und nicht nur Beiwerk. Die Pausen sind stark gekürzt, der Puls bleibt die ganze Zeit oben. Das Tempo liegt über dem des leichtesten Workouts mit diesem Titel und passt gut, sobald das Basis-Cardio sich angenehm anfühlt.
