Abdominales definidos – Nivel 2
Mapa muscular
Flexión de alpinista
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales para lograr un abdomen definido, que trabaja de forma enfocada la parte alta, la parte baja y los oblicuos. Se intercalan ráfagas de cardio con el trabajo de core, así que el pulso se mantiene alto y el ritmo nunca baja. Es el segundo nivel de la serie, para quien busca un entrenamiento de core exigente y sin rodeos que deje la cintura trabajada desde todos los ángulos.
