Cardio «acelerador»
Mapa muscular
Burpees
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Descargar la appUn circuito de cardio intenso diseñado para subir tu pulso y mantenerlo alto. Movimientos rápidos y explosivos de cuerpo entero, impulsados por piernas y glúteos y con hombros, pecho y abdominales acompañando, hacen que el esfuerzo no dé tregua de principio a fin. Las pausas breves apenas dejan tiempo para recuperar el aliento, y esa es justo la idea. Es el que debes elegir cuando quieres un trabajo aeróbico que ponga a prueba de verdad tu motor.
