Cardio ad alta intensità
Mappa muscolare
Burpee
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Scarica la nostra appUn circuito cardio intenso, costruito per portare i battiti molto in alto e tenerli lì. Movimenti veloci ed esplosivi per tutto il corpo, guidati da gambe e glutei, con spalle, petto e addominali coinvolti, rendono lo sforzo incessante dall'inizio alla fine. I recuperi brevi lasciano poco tempo per rifiatare, ed è proprio questo il punto. È la scelta giusta quando vuoi un lavoro aerobico che metta davvero alla prova il tuo motore.
