Pettorali “pazzeschi” – Livello 2
Avanzato~12 min14 esercizi
Mappa muscolare
Piegamenti ginocchia a terra con le mani alla distanza delle spalle
00:00-12:26
La scheda completa dell’allenamento: esercizi, ripetizioni e recuperi. Stampala, mandala per mail, tienila nel telefono o girala a chi si allena con te.
Scarica il PDFQuesto workout, e tutti gli altri muscoli, sono nella nostra app principale. Cambia musica, voce, esercizi, ripetizioni, cosa dire e cosa non dire, effetti, animazioni. Personalizzalo come vuoi: solo nell'app.
- musica
- voce
- esercizi
- ripetizioni
- cosa dire
- effetti
- animazioni
Scarica la nostra appUn allenamento lungo e intenso per pettorali medi e alti, che mette alla prova anche forza di volontà e costanza. A volte per ottenere risultati pazzeschi bisogna fare cose pazzesche, e il titolo dice tutto. È il secondo livello della serie per il petto: varianti che cambiano di continuo lo stimolo, con recuperi brevi, per chi vuole scoprire quanto può ancora dare il suo petto.
