Magträning inför sommaren
Medel~4 min4 övningar
Muskelkarta
Bakvänd crunch
00:00-03:40
Hela träningspasset på ett papper: övningar, repetitioner och vila. Skriv ut det, mejla det, ha det i mobilen eller skicka det till den du tränar med.
Ladda ner PDF:enDet här passet – och alla andra muskler – finns i vår huvudapp. Byt musik, röst, övningar, reps, vad som sägs och vad som inte sägs, effekter, animationer. Gör det till ditt eget: bara i appen.
- musik
- röst
- övningar
- reps
- vad som sägs
- effekter
- animationer
Hämta vår appMagträning inför sommaren som tonar de övre och nedre magmusklerna när du vill se och må som bäst. Det är aldrig för sent att komma i form inför säsongen, men heller aldrig för tidigt. Arbetsintervallerna är långa nog för att musklerna verkligen ska jobba, med korta pauser emellan. Börja nu och var redo när stranden ropar.
