Magträning
7 träningspass
Magträning att följa på video, från de klassiska 8 minuterna till längre pass, för alla nivåer. I varje pass räknar en röst repetitioner, vila och tid: du tränar där du vill, som du vill och när du vill, med rätt teknik.
8min
8 Minuter
Mage100%
3min
Six Pack - Kvinnors Utgåva
Mage100%
8min
Belly Burn
Mage73%+1
8min
Focus on Abs
Mage70%+1
21min
Mag- och bröstmusklerna - Nivå 3
Mage53%+1
8min
Upper Body
Bröst50%+1
8min
Boot Camp
Mage38%+2
Träning för övre magen
Sedan 2007 tränar vi dig där du vill, som du vill och när du vill, med yrkeskunnande och passion. Ladda ner vår app och börja redan i dag.
Hämta vår appVanliga frågor
- Hur många gånger i veckan ska man träna mage?
- Tre eller fyra pass i veckan räcker, varannan dag. Magmusklerna återhämtar sig snabbt, men varje dag behövs inte: det är regelbundenheten som räknas, inte mängden.
- Blir man av med magfettet av magträning?
- Den stärker och definierar musklerna, men fett minskar bara vid ett kaloriunderskott. Kombinera den med bra kost och konditionsträning.
- Vilket pass ska jag börja med?
- Nybörjarnivån av 8-minuterspasset: enkel teknik och guidat tempo. När de sista repetitionerna inte bränner längre går du upp en nivå.