Bauchmuskeln wie ein Spartaner
Muskelkarte
Füße abwechselnd kreuzen
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Unsere App ladenEin Bauchmuskeltraining für alle, die ihr Core-Training hart und einfach mögen. Es reiht fortgeschrittene Bewegungen für die oberen und unteren Bauchmuskeln mit kurzen Pausen aneinander, sodass Willenskraft ebenso zählt wie Stärke. Du brauchst weder Geräte noch Studio, nur die Entschlossenheit eines spartanischen Kriegers. Eine harte Prüfung für erfahrene Sportler, die sehen wollen, wie weit ihre Disziplin reicht.
