Addominali in 8 minuti – Livello 2
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Crunch all'indietro
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Scarica la nostra appIl Livello 2 del celebre allenamento di addominali in 8 minuti: addominali alti, bassi e obliqui, con più lavoro e meno riposo. L'idea che ha fatto dell'originale un classico, con video visti milioni di volte, non cambia: tutte e tre le zone dell'addome in una sola sessione breve. A cambiare è la dose: ogni serie dura di più e le pause sono corte, così gli addominali restano in tensione ben oltre il primo bruciore prima di poter recuperare. Pensato per chi completa il Livello 1 senza difficoltà e vuole il passo successivo verso un core più forte e addominali scolpiti.
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