Petto e addominali in mostra
Mappa muscolare
Piegamenti Hindu
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Scarica la nostra appUn allenamento per le due zone che gli uomini amano di più mostrare: petto e addominali. Lavora pettorali alti e centrali insieme agli addominali, bassi compresi, a corpo libero e quindi senza bisogno di palestra. I recuperi brevi tengono alto il ritmo e i muscoli in tensione, per costruire un petto ampio e definito e un core scolpito. Una scelta solida se vuoi dare il meglio quando togli la maglietta.
Allenamenti per gli addominali
Addominali: sfida 50 crunch2 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
Addominali in 2 minuti2 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
Addominali superveloci3 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
Addominali scolpiti per donne3 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%