Cardio Corpo Todo
Mapa muscular
Agachamentos com Plié Sobre a Cabeça
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Baixar o appUm circuito de cardio para o corpo todo que tonifica pernas, glúteos, peito e abdômen enquanto você transpira. Os movimentos são amplos e dinâmicos e exigem os maiores músculos, então o corpo inteiro trabalha forte e você sente em todo lugar, não em um ponto só. Recuperações breves mantêm o ritmo fluindo de um movimento para o outro. Uma boa escolha para quem quer se mexer rápido e terminar sentindo o corpo trabalhado da cabeça aos pés.
