Magträning med hög intensitet
Medel~8 min10 övningar
Muskelkarta
Alternera och vinn magrutor
00:00-07:50
Hela träningspasset på ett papper: övningar, repetitioner och vila. Skriv ut det, mejla det, ha det i mobilen eller skicka det till den du tränar med.
Ladda ner PDF:enDet här passet – och alla andra muskler – finns i vår huvudapp. Byt musik, röst, övningar, reps, vad som sägs och vad som inte sägs, effekter, animationer. Gör det till ditt eget: bara i appen.
- musik
- röst
- övningar
- reps
- vad som sägs
- effekter
- animationer
Hämta vår appEtt högintensivt magpass som håller pulsen uppe medan det tränar magmusklerna och de sneda magmusklerna. Snabba, oavbrutna insatser för bålen varvas med korta pauser, så att tempot knappt sjunker och bålen hela tiden är under press. Axlarna hjälper till i sidoarbetet, vilket ökar utmaningen. Ett drivet, svettigt pass för dig som vill ha ett magpass med riktig intensitet.
