251 kcal
Muskelkarte
Mountain Climber
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Unsere App ladenEin Cardio- und Bauchmuskeltraining für obere und untere Bauchmuskeln, bei dem dein Puls oben bleibt. Energiegeladene Phasen wechseln sich mit gezielter Arbeit für die Körpermitte ab, und kurze, gleichmäßige Pausen geben dir gerade genug Luft, um im Rhythmus zu bleiben. Waden, Oberschenkelvorderseite und Beinrückseite arbeiten dabei mit. Eine Einheit mittlerer Länge mit gleichmäßigem, fließendem Tempo, für Tage, an denen du vollen Cardio-Einsatz willst und trotzdem spüren möchtest, dass deine Bauchmuskeln gearbeitet haben.
