Abdominales a fondo
Mapa muscular
Ciclismo para abdominales
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Descargar la appEsculpe tus abdominales con un circuito que pone el abdomen en primer lugar y trabaja la parte alta y la baja, con algo de cardio entre medias para mantener el pulso alto. Las pausas breves hacen el trabajo continuo, así que el core se mantiene activo del primer movimiento al último. Una forma enfocada de dar a tu zona media la atención que pide, entrenes lo que entrenes. Va bien para quien quiere un trabajo de abdominales visible en una sesión corta.
