Pecho, tríceps y abdominales
Mapa muscular
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Descargar la appUn entrenamiento completo de pecho, tríceps y core en una sola sesión. En lugar de repartir el trabajo en rutinas separadas, alterna esfuerzos de empuje, de apoyo y de estabilización, así que mejoras la fuerza y tonificas los músculos de todo el tren superior. Las recuperaciones cortas mantienen el ritmo. Tu propio cuerpo es la carga de entrenamiento, así que puedes empezar a ganar músculo estés donde estés.
