”Hurja” rintalihastreeni – Taso 3
Lihaskartta
Tähtipunnerrus
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeHurja on pitkä ja armoton rintalihastreeni, joka koettelee rintalihaksiasi, tahdonvoimaasi ja sinnikkyyttäsi. Hurjiin tuloksiin tarvitaan joskus hurjia otteita, ja nimi kertoo kaiken. Se on Hurja-rintasarjan kolmas taso: laaja valikoima vaativia liikevariaatioita ja lyhyet palautukset pitävät rintalihakset kuormituksessa koko treenin ajan. Tehty sinulle, joka olet selvinnyt aiemmista tasoista ja haluat vielä pidemmälle.
