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Scarica la nostra appScolpisci gli addominali con un circuito che mette il core al primo posto, lavorando addominali alti e bassi con un po' di cardio nel mezzo per tenere alti i battiti. I recuperi brevi rendono il lavoro continuo, così il core resta attivo dal primo all'ultimo movimento. Un modo mirato per dare alla parte centrale del corpo l'attenzione che chiede, qualunque altra cosa tu alleni. Adatto a chi vuole un lavoro visibile sugli addominali in una seduta breve.
Allenamenti per gli addominali
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