Bruce Lee-magetrening
Avansert~6 min9 øvelser
Muskelkart
Nedovergående siderull
00:00-06:05
Hele økten på ett ark: øvelser, repetisjoner og pauser. Skriv det ut, send det på e-post, ha det på mobilen eller gi det videre til den du trener med.
Last ned PDF-enDenne økta, og alle de andre musklene, ligger i hovedappen vår. Endre musikk, stemme, øvelser, repetisjoner, hva som sies og hva som ikke sies, effekter, animasjoner. Gjør den til din egen: bare i appen.
- musikk
- stemme
- øvelser
- reps
- hva som sies
- effekter
- animasjoner
Last ned appen vårBruce Lee elsket å trene magemusklene med avanserte bevegelser som stimulerte hver eneste muskelfiber, og denne magetreningen er inspirert av ham. Den bygger på bevegelser fra bøkene hans og trener mage og skrå magemuskler, med korte pauser. Krevende og variert, laget for deg som elsker en utfordring og vil ha en kjerne som er sterk og definert.
