Peitoral “Extremo” – Nível 2
Mapa muscular
Flexões com joelhos apoiados e as mãos na largura do peito
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Baixar o appUm treino de peito longo e intenso que põe à prova o peitoral, a sua força de vontade e a sua perseverança. Às vezes é preciso fazer coisas fora do comum para ter resultados fora do comum, e o nome diz tudo. É o segundo nível da série “Extremo” do peito: trabalha tanto a parte média quanto a parte superior do peitoral, com variações que mudam a exigência o tempo todo e recuperações curtas, para quem quer ver até onde o peito aguenta.
