Piept „extrem” – Nivel 3
Hartă musculară
Flotări stea
Fișa completă a antrenamentului: exerciții, repetări și pauze. Printeaz-o, trimite-o pe mail, ține-o în telefon sau dă-o mai departe celor cu care te antrenezi.
Descarcă PDF-ulAntrenamentul acesta, și toți ceilalți mușchi, sunt în aplicația noastră principală. Schimbă muzica, vocea, exercițiile, repetările, ce spune și ce nu, efectele, animațiile. Personalizează-l cum vrei tu: doar în aplicație.
- muzică
- voce
- exerciții
- repetări
- ce spune
- efecte
- animații
Descarcă aplicațiaUn antrenament lung și necruțător pentru piept, care îți pune la încercare pectoralii, voința și perseverența. Uneori trebuie făcute lucruri extreme ca să obții rezultate extreme, iar numele spune totul. Este al treilea nivel din seria pieptului „extrem”: o gamă largă de variante solicitante și pauze scurte țin pectoralii sub presiune pe toată durata sesiunii. Creat pentru cei care au parcurs nivelurile anterioare și vor să meargă mai departe.
