Abdomen „extrem” – Nivel 3
Hartă musculară
Crunch vertical complet
Fișa completă a antrenamentului: exerciții, repetări și pauze. Printeaz-o, trimite-o pe mail, ține-o în telefon sau dă-o mai departe celor cu care te antrenezi.
Descarcă PDF-ulAntrenamentul acesta, și toți ceilalți mușchi, sunt în aplicația noastră principală. Schimbă muzica, vocea, exercițiile, repetările, ce spune și ce nu, efectele, animațiile. Personalizează-l cum vrei tu: doar în aplicație.
- muzică
- voce
- exerciții
- repetări
- ce spune
- efecte
- animații
Descarcă aplicațiaUn antrenament lung și intens pentru abdomen, care îți pune la încercare abdomenul superior, abdomenul inferior și oblicii, dar și voința și perseverența. Uneori trebuie făcute lucruri extreme ca să obții rezultate extreme, iar numele spune totul. Este al treilea nivel din serie, creat pentru cei care vor să-și depășească limitele și să vadă până unde poate ajunge abdomenul lor. Ești gata să te pui la încercare?
