Spartansk bröstträning
Avancerad~7 min8 övningar
Muskelkarta
Mountain Climber
00:00-07:25
Hela träningspasset på ett papper: övningar, repetitioner och vila. Skriv ut det, mejla det, ha det i mobilen eller skicka det till den du tränar med.
Ladda ner PDF:enDet här passet – och alla andra muskler – finns i vår huvudapp. Byt musik, röst, övningar, reps, vad som sägs och vad som inte sägs, effekter, animationer. Gör det till ditt eget: bara i appen.
- musik
- röst
- övningar
- reps
- vad som sägs
- effekter
- animationer
Hämta vår appEtt krävande bröstpass som går att göra var som helst, så länge du är lika beslutsam som en spartansk krigare. Det bygger på avancerat bröstarbete där bål och ben hakar på, och sätter din viljestyrka och beslutsamhet på ett riktigt prov. Inga genvägar och inga lätta sträckor, bara tufft arbete från start till mål. Kom redo att stå på dig.
