207 kcal
Mapa muscular
Saltos de tijera
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Descargar la appCardio de duración media que se apoya en los abdominales y los glúteos. Los esfuerzos de cardio son largos y las recuperaciones entre ellos más ajustadas, así que resulta más continuo que otros entrenamientos de duración media de esta línea. Además se trabaja el abdomen alto y bajo, los glúteos y los muslos. Un buen paso para nivel intermedio que quiere una sesión de ritmo más rápido pero asumible.
