Abdomen firme – Nivel 2
Mapa muscular
Flexión de alpinista
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Descargar la appUn entrenamiento que trabaja los abdominales superiores, inferiores y los oblicuos para conseguir un abdomen firme y tonificado. Entre el trabajo abdominal se intercalan ráfagas de cardio que mantienen alto el pulso y todo el cuerpo en movimiento, y la variedad hace que trabajes el abdomen desde todos los ángulos, así que la sesión resulta dinámica y no repetitiva. Es el segundo nivel de la serie y una gran elección cuando tu objetivo es un abdomen fuerte y bien definido.
