Bröstträning ”extrem” – Nivå 3
Avancerad~22 min29 övningar
Muskelkarta
Star Push-Ups
00:00-21:50
Hela träningspasset på ett papper: övningar, repetitioner och vila. Skriv ut det, mejla det, ha det i mobilen eller skicka det till den du tränar med.
Ladda ner PDF:enDet här passet – och alla andra muskler – finns i vår huvudapp. Byt musik, röst, övningar, reps, vad som sägs och vad som inte sägs, effekter, animationer. Gör det till ditt eget: bara i appen.
- musik
- röst
- övningar
- reps
- vad som sägs
- effekter
- animationer
Hämta vår appEtt långt och obarmhärtigt bröstpass som prövar dina bröstmuskler, din viljestyrka och din uthållighet. Ibland måste man göra extrema saker för att få extrema resultat, och namnet säger allt. Det är den tredje nivån i bröstserien ”extrem”: många krävande variationer och korta pauser håller bröstmusklerna under press hela passet. Gjort för dig som klarat de tidigare nivåerna och vill pressa ännu längre.
