Addominali tonici – Livello 2

Intermedio~13 min20 esercizi

Mappa muscolare

Mountain Climber

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-12:45

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Un allenamento per addominali alti, bassi e obliqui, per una pancia soda e tonica. Brevi fasi di cardio si intrecciano al lavoro addominale per tenere alti i battiti e il corpo in movimento, e la varietà fa lavorare gli addominali da ogni angolazione, così la seduta risulta dinamica e non ripetitiva. È il secondo livello della serie, ottimo quando l'obiettivo è una pancia forte e ben tonica.