Bauchmuskeln + Brust – Level 3
Muskelkarte
Crunch mit Knien zur Brust
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Unsere App ladenBauchmuskel- und Brusttraining in seiner härtesten Form: ein Workout für Fortgeschrittene mit dem eigenen Körpergewicht, für Sixpack, seitliche Bauchmuskeln und Brustmuskeln in einer Einheit. Die Formel der Serie bleibt: Die beiden Bereiche wechseln sich ab, sodass sich der eine erholt, während der andere arbeitet – neu ist die Intensität. Das Brusttraining wird härter und abwechslungsreicher, das Bauchtraining erreicht neben den oberen und unteren Bauchmuskeln auch die Taille, und die Pausen werden etwas länger, weil jede Anstrengung viel mehr verlangt. Die Spitze der Serie, für alle, die Level 2 beherrschen und eine echte Herausforderung suchen.
