Addominali tonici
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Jumping Jacks
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Scarica la nostra appUn allenamento per addominali alti, bassi e obliqui che dà alla pancia un aspetto tonico e sodo. Tra il lavoro addominale si inseriscono brevi fasi di cardio che tengono alti i battiti e il corpo in movimento, così la seduta risulta dinamica e non ripetitiva. È un allenamento completo per il core, ottimo quando l'obiettivo è una pancia forte e tonica e sei disposto a lavorare per averla.
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