Vatsalihakset – kiinteä vatsa
Lihaskartta
Haarahyppy
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeVatsalihastreeni, joka työstää ylä- ja alavatsaa sekä vinoja vatsalihaksia ja antaa vatsalle kiinteän, muokatun ilmeen. Vatsalihastyön väliin on punottu kardiopyrähdyksiä, jotka pitävät sykkeen korkealla ja koko kehon liikkeessä, joten treeni tuntuu dynaamiselta eikä puuduttavan toistuvalta. Se on kattava keskivartalotreeni ja loistava valinta, kun tavoitteena on vahva, kiinteä vatsa ja olet valmis tekemään töitä sen eteen.
