487 kcal
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Mountain Climber
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Scarica la nostra appUn lunghissimo allenamento cardio ad alto volume in cui gli addominali sono i protagonisti. Quasi ogni sforzo è lungo e i recuperi sono brevi, quindi l'impegno resta alto dall'inizio alla fine. Esercizi per tutto il corpo tengono alto il battito, mentre il lavoro sugli addominali copre la parte alta e bassa, con glutei, cosce, spalle e petto coinvolti. Pensato per persone esperte con tanta resistenza che vogliono una sfida seria.
Allenamenti per gli addominali
Addominali: sfida 50 crunch2 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
Addominali in 2 minuti2 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
Addominali superveloci3 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
Addominali scolpiti per donne3 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%